不是每個人都想像我一樣,想變成一個胖子,大多數(shù)的人都希望自己能變得瘦一些,但他們反而越減越肥,設定了很多計劃卻抵不過一個吃字。
仔細想想,大多數(shù)人不是不想減肥,也不是不知道減肥的方法,只是,他們在面對誘惑的時候總是無法控制住自己,越是控制不住自己,就越怨恨自己的意志力薄弱,慢慢的放棄了做個美少男或美少女的目標。
也許大家內(nèi)心都有一種不服輸?shù)木瘢纫煌腚u湯就跟打了雞血一樣,渾身充滿干勁,但發(fā)現(xiàn)改變的過程痛苦不堪,難以忍受,于是作罷,一朝回到解放前。
不自律,是一種病,得治!
康德曾說過,自律使我們與眾不同。
首先,想要改變現(xiàn)狀,先擺脫內(nèi)心的負面情緒。我覺得說的很對,大家是不是經(jīng)常有種感覺,心情好的時候干什么都順,都有效率,心情不好的時候,怎么都別扭。自然界一直遵循著相互吸引力法則,情緒與行為相輔相成,狀態(tài)和成效則層層迭代。
其次,做事不能急功近利。急功近利者,往往適得其反。應該有滴水穿石的精神,貴在堅持。
一個武者,靠的是每天早起練功,每天的堅持不懈,而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)。
一個智者,修煉的是日復一日的功夫,修煉的是滴水穿石的精神。
一個身材苗條的人,并不是簡簡單單一兩個月就能減肥成功的人所具備的,而是他生活中的起居日常修煉得來的結(jié)果。
所以,慢下來,慢下來,三個月,半年減不到你想要的樣子,那就一年吧。
你需要做的,便是集中精力,全力以赴,前往你想去的地方。