歲月中跋涉，暑去寒來，四季更替，每個(gè)人都在努力活成自己喜歡的模樣。

　　到了一定年紀(jì)，領(lǐng)教了這個(gè)世界的兇險(xiǎn)與無常，才真正明白，一場(chǎng)人生，活得再風(fēng)光無限，也抵不過擁有一個(gè)健康的體魄。

　　“身體是革命的本錢”這句話，聽來老套，卻是中年人最嚴(yán)肅的座右銘。

　　近年來，因熬夜過度而生病猝死的新聞時(shí)常出現(xiàn)，健康透支的人生，真的是一場(chǎng)絕頂毀滅。

　　幾天前在微博上看過一段文字，標(biāo)題寫著：“老婆，對(duì)不起，害你們受苦了"。

　　刷微博的這個(gè)人，他今年35歲，是一家快遞公司老板，為了超越同行，經(jīng)常熬夜開車送貨。為了拉攏生意，隔三差五陪著客戶輾轉(zhuǎn)各個(gè)場(chǎng)子，每次都喝的不省人事，就在不久前查出了肝癌。

　　人生的下半場(chǎng)剛開始，就要?dú)埧崾請(qǐng)觥?/p>

　　“對(duì)不起”這三個(gè)字，太揪心，這懺悔里，包含著家庭的即將破碎，父母的絕望，妻子的崩潰，孩子的無助……

　　他說：“我從小到大連感冒都很少，怎么就一下子得了癌呢”？

　　哪知，生活真的沒有太多僥幸，死神很詭秘，想帶走誰，都是蓄謀已久。

　　復(fù)旦女博士于娟在生前寫下了一本“生命日記”——《此生未完成》，很多人看完之后潸然淚下。

　　自從健康狀況出了問題，她就一直堅(jiān)持反思，并在日記中向大家發(fā)出呼吁：

　　在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

　　于娟的故事，為世人敲了警鐘，我們不能為了忙碌而糟踐了身心，不要等到躺在昂貴的病床上，祈求上天再給你重新來過，晚了。

　　俗話說：“月滿則虧，水滿則溢?！?/p>

　　說話做事也好，工作娛樂也罷，都講究一個(gè)“度”字，物極必反，過猶不及。

　　很多人總是以為，腳步要快，才能擁有更多。趁著年輕就要多掙錢，多努力，但同時(shí)，三餐有序，作息有時(shí)，成了當(dāng)下成年人最難的自律。

　　快節(jié)奏的時(shí)代，金錢與地位，越來越像是一種信仰。太多的欲望，摧毀著平靜，無休止的忙，像螻蟻一樣，被生活壓頂。沉悶的午夜，藏著怎樣的焦慮和困惑？

　　為了滿足需求，做著不喜歡的事；為了討人歡心，擠著僵硬的笑容；為了洞察信息，熬著夜刷著手機(jī)。

　　很多時(shí)候，與愛人交流，沒有專注；與孩子溝通，沒有耐心；與父母通個(gè)電話，語速永遠(yuǎn)急促；與好友碰面了，不是打著哈欠，就是面帶倦容抱歉著：不好意思，最近太忙……

　　其實(shí)，人生就是一場(chǎng)流俗的戲，任何人的生活，都不值得你去羨慕。人生的下半場(chǎng)，拼的不是成就，而是健康。

　　健康，才是活著唯一的通行證。日子過到深處，一家人平平安安，和和美美，再有兩三好友相伴，才是圓滿的人間滋味。

　　也許你學(xué)歷不高、技不如人，但不必自暴自棄；也許你身處困境、焦慮不安，也不必糟踐身體。

　　所謂富有富的憂，窮有窮的歡， 一味向“錢”看，必被金錢所累。

　　身累了，別撐著，做一頓可口的飯菜，好好犒勞自己，放松放松。

　　心累了，別憋著，找個(gè)合適的人，無拘無束的聊聊天，宣泄宣泄。

　　身體病了，別扛著，再堅(jiān)強(qiáng)的人，也有一顆脆弱的心，需要被呵護(hù)。

　　人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松，太過急躁的人跑不遠(yuǎn)。

　　工作再忙，也要合理飲食，保證睡眠質(zhì)量，戒掉多余的應(yīng)酬，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)讀書的習(xí)慣，讓自己在獨(dú)處中，變得堅(jiān)韌而柔軟。

　　健全平和的生活方式，才是始終貫穿成功之路的籌碼，哪怕跌入谷底，都有逆襲的可能。

　　錢財(cái)權(quán)勢(shì)，只是過眼云煙，拿健康去豪賭，沒有誰是贏家。

　　俗話說，路寬不如心寬，命好不如身體好。

　　于人生的下半場(chǎng)而言，吃得香，睡得甜，得之淡然 ，失之坦然，就是前行中最佳的狀態(tài)。

　　而這種狀態(tài)，需要用一輩子去尋覓、去體會(huì)、去歷練。