人，必須有個(gè)好心情。沒(méi)有好心情，就沒(méi)有好日子，所以，我們不能讓心情生病。

　　美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)：

　　把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”，描繪出了人生氣的“心理地圖”。

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。

　　由此可知，人生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌物比任何時(shí)候都復(fù)雜，且更具毒性。因此，愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽！

然而在現(xiàn)實(shí)生活中，人生不能處處是陽(yáng)光，身邊不能時(shí)時(shí)有花香。若想過(guò)得幸福、快樂(lè)，就得消除心情的種種疾病。

　　心情疾病種類(lèi)繁多，大致可分為：

　　“悶氣”病：性格內(nèi)向，表面上逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言，內(nèi)心卻痛苦掙扎，怨氣沖天；若遇不順心的事，情緒抑郁，易生悶氣；不言不語(yǔ)。

　　“嫉妒”?。?nbsp;我比人強(qiáng)，展露笑顏；我不及人，心似油煎。無(wú)奈中，暗生嫉恨，妒火勁燃；坐臥不寧，氣斜雙眼。

　　“焦慮”?。?nbsp;偶遇不順，怨聲連連；小題大做，難脫羈絆；區(qū)區(qū)小事，寢食難安。

“失落”?。盒睦锸?，因沒(méi)有升官；心里失落，因囊中無(wú)錢(qián)；心里失落，因情感所纏；心里失落，因未能如愿。

　　“自卑”?。?nbsp;看看前后，人比我高；瞅瞅左右，我最寒酸；出得門(mén)去，頭不敢抬；站立人群，惟感汗顏。

　　“狂妄”病：目空一切，惟我獨(dú)尊；鶴立雞群，大言不慚；妄自尊大，時(shí)時(shí)飄然。

　　“誹謗”?。盒膽压硖ィ谕聬貉?；撥弄是非，挑起事端；中傷他人，以達(dá)己愿。

　　其實(shí)， 誰(shuí)都會(huì)有煩惱，人的一生不可能步步精彩， 煩惱也會(huì)有如影隨形，但生活依然要繼續(xù)。

想得太多，煩惱自然就會(huì)增多。我們只是凡人，誰(shuí)能做到面對(duì)心痛，傷感，憂(yōu)愁而心如止水呢？我們唯一能做的就是：拋卻煩惱，善待自己，時(shí)時(shí)與快樂(lè)相伴，刻刻攜陽(yáng)光同行。

　　誰(shuí)都知道 “憂(yōu)也一天，樂(lè)也一天，何不“開(kāi)開(kāi)心心每一天，快快樂(lè)樂(lè)活到老”？！

　　走在人生的路上，挫折是必然的，低潮是正常的，傷痛是難免的。

　　總有被人誤解的時(shí)候，總有情緒低落的時(shí)候，總有遭人誹謗的時(shí)候，總有被人批評(píng)的時(shí)候，你必須坦然面對(duì)這一切，切不可被其所左右。

　　生命的輝煌，拒絕的不是平凡，而是平庸！所以，春風(fēng)得意時(shí)多些緬想，只要?jiǎng)e背叛美好的的初衷；窘迫失意時(shí)多些憧憬，只要?jiǎng)e虛構(gòu)不醒的苦夢(mèng)！

生命中有許多“陽(yáng)光”值得我們收藏，也許是一個(gè)關(guān)懷的眼神，也許是一個(gè)燦爛的微笑，也許是一句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，也許是一次暖心的撫摸……

　　有些事情，包括過(guò)失，也不必一味自責(zé)。因?yàn)橛辛艘驗(yàn)?，所以有了所以；既然已成既然，何必再說(shuō)何必。記住該記住的，忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能接受的。

　　人身體之病疾，自己難醫(yī)；人心情之病疾，必須自己醫(yī)治。良藥妙方只有一個(gè) 

　　時(shí)刻保持良好、積極、快樂(lè)、健康的心態(tài)！